澄み切った空気の下、鹿嶺高原でヨガを体験してみませんか。

 

7月23日(日)の朝7時半から、キャンプ場管理棟横のテラスにて、ヨガ体験会「鹿嶺高原みんなdeヨガ」を開催します。
インストラクターは、昨年伊那市長谷に移住された余語宏紀（よごひろき）さんです。

 

初めまして。ヨガインストラクターの余語宏紀です。

 

みなさんは、ヨガと聞いてどんなことを思い浮かべますか?

 

ヨガはサンスクリット語から直訳すると『つながり』という意味があります。

 

いつでもどこでも、誰でもできる、体と心を繋ぐプラクティスです。

 

 

この「鹿嶺高原みんなdeヨガ」では呼吸を深めながら、さまざまなポーズをとって身体を動かしていきます。

 

最後には仰向けになって、目を閉じて、心も体も整える時間をとっていきます。

 

ヨガを全く知らない人から経験者まで一緒にできるイベントですので、初めての方も安心してご参加ください。

 

山でするヨガは特に、空気が良くて最高です!

 

標高1800mの鹿嶺高原で、朝イチのヨガ、ぜひ体験してみてください!

 

 

イベント情報
■日時
7月23日（日）
7：30〜8:30頃（約60分）

■会場
鹿嶺高原キャンプ場　管理棟横テラス

■定員
10名(小学生までのお子さんは定員に含めません)

■料金
お一人500円

■持ち物・注意点
・ヨガマットの持参をお願い致します。タオル等で代用していただいても構いません
・朝は肌寒いですので、動きやすいパーカー等の防寒着をお持ちください
・お水をご用意するのをお勧めします
・空腹か、1時間前に軽めの食事を済ませておくことをお勧めします
・お子さんは近くで遊んでいたり、一緒に参加しても構いません
・気になる方は虫除けスプレー等もご持参ください

■予約方法・連絡先
予約はメールもしくは電話、インスタグラムにて受付いたします。
電話番号：080-3365-9315
メールアドレス：yoggoy4554@gmail.com
インスタグラムDM：@hiroki_yogo

＊前日に雨予報の場合は中止といたします
＊空きがあれば当日参加も可能ですが、なるべく事前の予約をお願いします